Giriş yap 
Bu sene mevsimlerin nasıl geçtiğini pek anlayamadan Aralık ayını selamladık. Sizler için bu kış aylarını keyifle geçirmenizi sağlayacak ve kış melankolisine deva olacak 7 maddelik bir formül hazırladık.
Aralık ayı kış mevsiminin şüphesiz en sevilen ayı. Özellikle bu sene, zorlu geçen bir yılın sonlarına doğru yaklaşırken, hepimiz yeni ve taze bir yıla başlamayı dört gözle bekliyoruz. Aralık ayı her ne kadar umut, sevinç ve mutluluğu barındırsa da, Ocak ayı yeni yıl büyüsünün yavaşça dağılmaya başladığı zorlu bir ay olabiliyor. Pandemiden ötürü bu kış mevsiminde de sıkça evlerimizde zaman geçireceğiz. Bu sebeple, bu yazımızda kış boyunca evinizde hayatınızı kolaylaştıracak, kışın tadını çıkarmanızı sağlayacak ve içinizi ısıtacak 7 fikri bir araya topladık.
Minimalizm:
Son dönemlerde yükselişe geçmiş bir trend gibi gelse de kulağa, minimalizm „az ama öz“ kavramının modern bir çevirisi, hatta daha ileri gidecek olursak bir hayat felsefesi. Bu felsefeyi yaşamınızın her alanında uygulamanız mümkün. Bizim tavsiyemiz evinizden başlamanız. Evinizde ihtiyaç duymadığınız, yer işgal eden ne varsa bir listesini yapın. Bu listede mesela nezaketten ötürü elden çıkaramadığınız hediyeler, aylardır giymediğiniz kıyafetler, hatta size negatif çağrışım yaptıran resimler ve eşyalar olabilir. Minimalizmi hayata geçirmenizi kolaylaştıran bir takım kurallardan da faydalanabilirsiniz. 90/90 kuralı buna bir örnek. Evinizdeki, ya da hayatınızdaki nesneleri gözden geçirin ve kendinize bu nesneyi geçtiğimiz 90 gün içerisinde kullanıp kullanmadığınızı mı? Kullanmadıysanız gelecek 90 gün içerisinde kullanıp kullanmadığınızı düşünün. İki soruya da cevabınız hayırsa vedalaşma anı gelmiş demektir. Bu, belki de sevdiklerinize ya da ihtiyaç sahiplerine verebileceğiniz güzel bir yeni yıl hediyesi olabilir, ne dersiniz? Bu konuyla ilgili izlemenizi tavsiye ettiğimiz bir film de var: The Minimalist
Dekorasyon:
Sapla samanı ayırdıktan, gereksiz olan herşeyi evinizden, yaşamınızdan çıkardıktan sonra, sıra elinizde olanı güzelleştirmeye geldi. Öncelikle evinizdeki mobilyaların yerlerini değiştirmeye ne dersiniz? Bu sayede evinizle ilgili yeni yaratıcı çözümler bulabilirsiniz. Yaptığınız değişikler gündelik farkındalıklarınızın artmasına da önayak olacaktır. Kış aylarının vazgeçilmezi olan mumlar, yeni yıl temalı dekorasyon malzemeleri, peri ışıkları evinizde bir café ambiyansı yaratmanız için kullanılabilecek ürünler. Mistik ve ezoterik konular ilginizi çekiyorsa, ev dekorasyonu konusunda Taoist bir uyum öğretisi olan Feng Shui’ den de ilham alabilirsiniz.
Projektör:
Bu sene evde yapılan aktivitelerin en önünde gelen dijital ortamlarda izlediğimiz dizi ve filmler oldu. Fakat birçoğumuz diz üstü bilgisayarların küçük ekranlarından “boynu bükük” bir şekilde medet umdu. Bu yazıdaki amacımız hayatınıza olabildiğince renk, konfor ve romantizm katabilmek. Bu sebeple evde sinema keyfi yaşamak adına projektöre yatırım yapmanızı tavsiye ediyoruz.
“Soul food”:
Soul food İngilizce bir deyim ve “ruha iyi gelen yemek” anlamına geliyor. Evet, biz size daha önce vegan yemek tarifleri verdik, bu sebeple “bu ne perhiz, bu ne lahana turşusu” diyor olabilirsiniz. Ama soul food abur cubur olmak zorunda değil. Kakao oranı yüksek bitter çikolata ve kaju fıstığının, mutluluk hormonu olan serotonin hormonunun salgılanmasını destekleyici maddeler içerdiği tespit edilmiş. Film izlerken patlamış mısır ve sıcak çikolata da kış mevsimini mutlu bir şekilde geçirmeniz konusunda eminiz ki kolaylık sağlayacaktır
Çalışma Alanı:
Feng Shui’den söz etmişken karantina sürecinde evden çalışmak zorunda kalanlarımız için önemli bir noktaya değinmek istiyoruz: Bu süreçte birçoğumuz mutfak masasında, koltukta, sehpa üzerinde, hatta rahatsız edilmemek ve etmemek adına yatak odasında çalıştık. Gerek Feng Shui, gerekse uzmanlar çalışma alanınızın evin diğer alanlarından ayrılmasından yana. Eğer evinizde yeterli odanız yoksa, çalışma masanızı evinizin iyi ışık alan bir bölgesine yerleştirin ve bitki, paravan gibi nesnelerin yardımıyla bu alanı fiziksel olarak ayırın. Bu hem çalıştığınız sürece konsantre olmanızı kolaylaştıracak, hem de iş hayatınızın özel hayatınızın önüne geçmesine engel olacak.
Havalandırma:
Soğuk kış aylarında pencere açıp bütün evi soğutma fikri ne kadar tüyler ürpertici olsa da, günde en azından 3 kere evinizi havalandırmayı unutmayın. Enerji tasarrufu sağlamak için uzmanların tavsiyesi, evin bütün pencerelerinin açılıp hava akışının sağlanarak 2 dakika boyunca havalandırılması yönünde. Özellikle uyku öncesi ve uyandıktan sonra havalandırmanız önemli.
Yoga:
Birçok insan yogayı ruhani bir egzersiz olarak görse de, yoganın faydalarını saymakla bitirmek mümkün değil. Kas ve eklem sistemlerine iyi gelmesinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirdiği; uyku problemleri, konsantrasyon güçlükleri, anksiyete bozuklukları ve hatta depresyona karşı etkili olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış. Yoganın en güzel taraflarından bir diğeri de oldukça masrafsız ve kolay olması. Yin, Hatha, Kundalini, Ashtanga ve daha birçok farklı yoga türlerini birer birer deneyip size en uygun yoga türünü bulmanız mümkün. Gerek internette gerekse birtakım uygulamalarda birçok sayısız eğitim videosuna ulaşabilirsiniz. Biz de size bu sene bitmeden, yogaya bir şans vermenizi tavsiye ediyoruz.
